Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2021
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 35,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2189 kcal
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Grasa: 41,96g | Prot: 135,24g | Carbh: 334,25g.
Desayuno: トマト, ささみ, S&B おろし生にんにく, S&B おろし生しょうが, トップバリュ そば, 味の素 コンソメ塩分ひかえめ. Almuerzo: みかん, トップバリュー ミックスベジタブル, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, トップバリュ きざみおくら, いなば食品 ライトツナ 食塩無添加, トップバリュー かぼちゃの煮つけ, 伊達巻, かまぼこ. Cena: ネギ, かまぼこ, そば, マンジョウ 濃厚熟成本みりん, キッコーマン 超減塩しょうゆ, リケン 素材力だし かつお, リケン 素材力だし こんぶだし, 伊藤ハム 合鴨ローススモーク , かき揚げ. Pasa Bocas / Otros: ウィルキンソン 炭酸水, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de kiroku1
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