Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2021
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5495 kcal
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Grasa: 251,94g | Prot: 176,42g | Carbh: 469,74g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Fiasconaro Panettone Pera e Cioccolato. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Vino Rosso da Tavola, Finocchio, Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Filetti di Baccalà Pastellati. Cena: Tiramisù, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Vino Rosso da Tavola, Passione Verde Verdure in Pastella, Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Spumante, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte, Cotechino. más...
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2653 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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