Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2021
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5154 kcal
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Grasa: 217,46g | Prot: 207,82g | Carbh: 490,49g.
Desayuno: Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Elegê Leite em Pó Integral, Aveia, Parmalat Zymil Zero Lactose Integral, Black Skull Whey 3HD. Almuerzo: Torta de Bolacha Margô, Peccin Trento Branco Dark, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Copacol Filé de Tilápia Empanado Multigrãos, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec, Gin Tônico, Cachorro Quente, Torta de Sardinha, Empada de Frango, Calabresa, Queijo Mozzarella, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Brahma Cerveja Duplo Malte, Hellmann's Maionese, Muffato Sanduiche Natural de Frango, Pernil Assado, Brigadeiro, Branquinho, Risoles de Frango. Pasa Bocas / Otros: Torta de Bolacha Margô, Piá Doce de Leite, Probiótica Creatina. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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