Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2021
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1150 kcal
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Grasa: 30,82g | Prot: 133,86g | Carbh: 80,65g.
Antes del Desayuno: Now Foods Omega-3 Fish Oil, Blue Mountain Organics Sunflower Lecithin, Kuli Kuli Organic Pure Moringa Vegetable Powder, Starbucks Iced Coffee Blonde Roast. Desayuno: Unsweetened Almond Milk, Earthtone Foods Collagen Peptides, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Garden of Life Raw Organic Meal (Vanilla), Good & Gather Unsweetened Cocoa Powder. Almuerzo: Protein Banana Bread Muffins. Cena: Cherry Tomatoes, Odyssey Greek Style Crumbled Feta Cheese, Goya Garbanzo Beans, Atoria Lavash, No Evil Italian Sausage. Después de la Cena: Now Foods Omega-3 Fish Oil, Blue Mountain Organics Sunflower Lecithin, Turmeric (Ground). Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine . más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de chunkyboifitness
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