Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2022
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45,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1761 kcal
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Grasa: 33,08g | Prot: 121,24g | Carbh: 304,30g.
Desayuno: Sarchio Gallette al Sesamo, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Limone, Conad Nocciole Sgusciate, Milk Latte Fermentato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, il Fior di Loto Crusca di Grano Tenero Bio, la Finestra Sul Cielo Riccioli di Crusca Bio, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Natural Food Germe di Grano, Melinda Mela, Zucca 🎃. Almuerzo: Felicia Bio Fusilli di Ceci, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Orogel Spinaci Cubello Foglia Più, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Felicia Bio Penne Teff Integrale, Fettuccine di Soia (Slendier) 🍜, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Lievito di Birra Alimentare 🫓, Milbona Mix Grattugiato Fresco, Aglio, Capperi, Zucca 🎃, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Scalogno o Cipollotti, Insalata Mista Verde, 🐓ALBUME SODO 🥚. Cena: Orogel Soia Edamame, Carote Crude☆☆☆, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Sarchio Gallette al Sesamo, Zucca 🎃, Cavolfiore, Insalata Mista Verde, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, La Fiammante Passata di Pomodoro, Lievito di Birra Alimentare 🫓, Milbona Mix Grattugiato Fresco, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Pasa Bocas / Otros: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), 🌻TUTTI I GIORNI💊, Zucca 🎃. más...
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1496 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Step - 12 minutos, Elíptica - 30 minutos, Spinning - 12 minutos, Sentadillas - 9 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 27 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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