Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2022
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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855 kcal
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Grasa: 38,10g | Prot: 54,56g | Carbh: 74,40g.
Desayuno: Tahu Goreng, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel, Kue Bolu, Jus Jeruk Nipis, Nescafe Classic. Almuerzo: Telur, Tahu Goreng, Ceker, Opor Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Cilok. más...
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2356 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rianajm
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