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dook elkamae
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01 ene. 22
Diario de dook elkamae, 01 ene. 22
Perfil de dook elkamae
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يومين فري 😭😭
63,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
11,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 enero 2022:
1324 kcal
Grasa: 97,74g | Prot: 91,54g | Carbh: 19,64g.
Desayuno:
سمن بلدي سمن بلدي, بيضة.
Almuerzo:
سمن بلدي سمن بلدي, لحم الدجاج (مشوي بالفرن).
Cena:
قشطه Cream, البصل, صلصة الطماطم, سمن بلدي سمن بلدي, صدر دجاج.
Pasa Bocas / Otros:
مشروب قرفه بالزنجبيل ☕ مشروب دافي, القهوة.
más...
Ganando 1,7 kg a la Semana
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Comentarios
المفروض ماينفعش ميزان بعد الفرى على طول عشان دا بيبقى ميزان غلط
01 ene. 22 por el miembro:
ميرو حسونه
بلاش ميزان هتتعوض بإذن الله معظمها ماء 💪
01 ene. 22 por el miembro:
Om habiba2020
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