Diario de Dappere-Dodo, 01 ene. 22

De balans opmaken van 2021.
Qua gewicht best wel wat geschommeld. De eerste en laatste weging van 2021 waren heel toevallig precies het zelfde. 87,5 kilo. Ik was al verteld dat afvallen het afgelopen jaar bijna onmogelijk zou zijn, ik ben dus blij dat ik niet kilo’s zwaarder ben!

2021 was een jaar met heel, heel erg veel harde klappen. Zowel mijn eigen ziekte, heel erg veel mensen dichtbij verloren, ik kan wel terug zoeken hoe veel ik er gedeeld heb hier, maar na tien ben ik de tel kwijt geraakt. 😔 Verder drie huisdieren verloren, en nog een aantal andere moeilijke/heftige dingen mee gemaakt.

Van 2022 weet ik dat de eerste twee wéér een grote rol gaan spelen, hoe groot precies is nog afwachten. Ik zit nog steeds in de hoek waar de klappen vallen, en durf al niet meer te denken “Dit zal wel voorlopig het laatste slechte nieuws zijn.” Al hoop ik op eerst even een (korte of lange, wat mij dan ook gegund is) adempauze, en een RUSTIG begin van het nieuwe jaar.
Daarnaast hoop ik dat ik ook gewoon wat dingen kan gaan afsluiten, en plaats kan maken voor positieve dingen!

Zojuist min twee kilo op de weegschaal, maar die kan ik niet invullen. Buikgriep. Dat soort kilo’s zitten er bij mij helaas altijd wel weer snel bij zodra ik opgeknapt ben. 😂

Hoop met heel mijn hart dat 2022 voor iedereen hier een beter jaar word als voor mij. ❤️❤️❤️

87,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1550 kcal

Grasa: 49,28g | Prot: 85,15g | Carbh: 180,52g.   Almuerzo: Bosui of Lenteui, AH Ijsbergsla, AH Basilicum Pesto, Garlan Kruidenkaas, AH Geraspte Kaas Tex-Mex, Santa Maria Original Wrap Tortilla, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g). Cena: Plus Blokjes Tomaat met Knoflook in Tomatensap, AH Crispy Maïskorrels, Bonduelle Kidneybonen, Rode Paprika, AH Spruiten, AH Vegetarisch Gehakt. Pasa Bocas / Otros: Magere Yoghurt, Lurpak Smeerbaar Gezouten, AH Witte Bolletjes, Deluxe Truffelkaas, De Ruijter Pure Hagelslag . más...