Diario de Darren the Runner, 01 ene. 22

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Happy New Year!

82,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg. Aún para ir: 3,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 enero 2022:

1585 kcal

Grasa: 71,50g | Prot: 146,00g | Carbh: 73,00g. Desayuno: Vive Shake Chocolate Shake. Almuerzo: Zaxby's Buffalo Wings (5), Zaxby's Traditional Wings (5), Zaxby's Wimpy Sauce. Cena: Arby's Double Roast Beef. Pasa Bocas / Otros: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. más...

2610 kcal

Ejercicio: Ride - 1 hora y 27 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

happy new year

01 ene. 22 por el miembro: All_Pain_No_Gainz


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