Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2022
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44 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1220 kcal
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Grasa: 30,18g | Prot: 54,10g | Carbh: 185,15g.
Desayuno: Kellogg's Cornflakes-Honey and Nuts, Jam (All Flavors), Banana, Smooth Peanut Butter (with Salt) , Whole Wheat Pancakes, Whole Wheat Pancakes. Almuerzo: Barbecue Sauce (Bottled), Young's Creamy & Salted Mayonnaise, Beef Chapli Kabab Chapli Kabab Beef, Dawn Burger Bun. Cena: Lamb or Mutton with Gravy (Mixture), Tandoori Naan Naan. Pasa Bocas / Otros: Pineapple Juice, Skim Evaporated Milk. más...
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1431 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 4 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 3 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 minuto, ls(beginner) - 16 minutos, lb&fb - 9 minutos, Durmiendo - 8 horas y 42 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de hira.amjad2004
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