Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2022
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1695 kcal
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Grasa: 126,68g | Prot: 84,26g | Carbh: 57,52g.
Desayuno: Whole Foods Market Stevia, Butter, Heavy Cream, Cinnamon, Coffee. Almuerzo: Almonds , Milk Chocolate with Nuts (Not Almond or Peanuts), Pistachio Nuts, Roasted Salted Cashew Nuts, Tomatoes, Mayonnaise , Taco Meat, Green Leaf Lettuce , Ketchup , Mustard, Oklena Mozzarella , Onions . Cena: Peanuts, Whole Foods Market Stevia, Cinnamon, Coffee, Heavy Cream. Pasa Bocas / Otros: Lettuce, Herbal Tea, Wholly Guacamole Classic Guacamole. más...
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2825 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Lectura - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 39 minutos, Correr - 13/kph - 1 minuto, Lavar Platos - 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mohammed Sowid
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