Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2022
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1173 kcal
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Grasa: 47,06g | Prot: 41,64g | Carbh: 99,24g.
Desayuno: Jalapeno Peppers, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Thomas' Original English Muffins, Coffee (Brewed From Grounds), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Farmer John Classic Pork Links, Cholula Original Hot Sauce. Almuerzo: Widmer Hefeweizen. Cena: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Lettuce, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Mission Foods White Corn Tortilla, Cholula Original Hot Sauce. Pasa Bocas / Otros: Chocolite Chocolate Pecan Cluster, Oil Popped White Popcorn . más...
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1851 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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