|
сегодня я съел,да, 350 ккал из сладкого, завтра ограничю до 300 хотя хотел сделать, сегодня, сорвался
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2181 kcal
|
Grasa: 76,60g | Prot: 76,62g | Carbh: 289,27g.
Desayuno: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Варенье из Смородины, Каша Рисовая на Молоке, Печенья, Черноголовка Лимонад, Шоколадные Печенья (Меньшим Содержанием Жира), Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже. Almuerzo: ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Куриная Грудка, Увелка Гречка в Пакетиках, Жареный Картофель. Cena: Творог 5%, Плов с Курицей, Сметана . Pasa Bocas / Otros: Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. más...
|
peso estable
|