Diario de Jmarkart, 03 ene. 22

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Neues Jahr neue Vorsätze, hoffentlich macht die Disziplin da auch mit...bin so mittelmäßig verzweifelt, wenn ich das aktuelle Gewicht sehe...

113,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 33,2 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2022:

774 kcal

Grasa: 23,71g | Prot: 43,36g | Carbh: 97,51g. Desayuno: Espresso. Almuerzo: Gemischter Salat, S-Budget Maccheroni Bolognese, Gekochtes Ei. Cena: Gemüsepfanne, Pangasiusfilet. Pasa Bocas / Otros: Leitungswasser. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

Do not despair, my friend, 🙂there are many of us here!🙄😉 I wish you in the new year of iron discipline and be sure to bring your body to the desired result!🤜🤛

03 ene. 22 por el miembro: littlEnergizer-220v

❤️

03 ene. 22 por el miembro: Jmarkart

Geht uns nach Weihnachten wohl allen so... Aber wir kriegen das schon wieder in den Griff! 😊

03 ene. 22 por el miembro: Minkibär


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