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dook elkamae
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03 ene. 22
Diario de dook elkamae, 03 ene. 22
Perfil de dook elkamae
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2022
61,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
9,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 enero 2022:
2029 kcal
Grasa: 191,47g | Prot: 69,89g | Carbh: 21,06g.
Desayuno:
بيضة, سمن بلدي سمن بلدي.
Almuerzo:
سمن بلدي سمن بلدي, البصل, لحم مفروم لحم مفروم.
Cena:
خس خس, زيت جوز الهند, سمن بلدي سمن بلدي.
Pasa Bocas / Otros:
مشروب قرفه بالزنجبيل ☕ مشروب دافي, القهوة.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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👏💪
03 ene. 22 por el miembro:
Om habiba2020
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