Diario de Tonanitica, 03 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2022
92,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.    Aún para ir: 23,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2022:
1479 kcal Grasa: 18,45g | Prot: 70,28g | Carbh: 254,26g.   Desayuno: Deli Reform Das Original, Aldi Brötchen, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Brunch Blütenhonig . Almuerzo: Ja! Würfelzucker, Teekanne Minze Zitrone. Cena: Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes, Rote Paprika, Brokkoli, Aldi Jasmin Reis. Pasa Bocas / Otros: Mio Mio Cola, Teekanne Mediterraner Pfirsich. más...
184 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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