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rafaella_lopes
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03 ene. 22
Diario de rafaella_lopes, 03 ene. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2022
84 kg
Disminuído hasta ahora:
12 kg
.
Aún para ir:
25 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 enero 2022:
1342 kcal
Grasa: 22,74g | Prot: 106,67g | Carbh: 174,59g.
Desayuno:
Maçã.
Almuerzo:
Manga Palmer, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado, Codil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido).
Cena:
Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido).
Pasa Bocas / Otros:
Tangerina.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Força Rafaela!!!!
03 ene. 22 por el miembro:
Filoviski
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