Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2022
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1815 kcal
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Grasa: 40,05g | Prot: 201,05g | Carbh: 159,13g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: El Almendro Turron Blando, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thon dans l'Eau (en Conserve), Salade Verte, Auchan Biscottes. Cena: Carottes, Super U Choux Rouges, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Auchan Biscottes. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Protein. más...
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2547 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 55 minutos, Pesas - 1 hora y 9 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Descansando - 16 horas y 38 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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