Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2022
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1655 kcal
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Grasa: 54,83g | Prot: 119,80g | Carbh: 166,80g.
Desayuno: Nestlé Coffee-Mate Original, Almendras, Great Value Peanut Butter , Mi Tierra Avena Integral, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Lider Arándanos . Almuerzo: Lider Palta Hass, Huevo Cocido, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Basmati (Cocido), Wasil Garbanzos Listos para Servir. Cena: Arroz Basmati (Cocido), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Minuto Verde Arándanos. más...
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2298 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cmv198825
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