Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2022
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 30,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 66,46g | Prot: 131,67g | Carbh: 115,12g.
Desayuno: 50/50 Baking powder biscuits, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Scrambled egg with vegtables, Bananas, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco. Almuerzo: Prime Rib, Mixed squash and vegetables, Alternate Mashed Potatoes. Cena: Peas and Carrots (Frozen), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Artisan Bakers Keto Bread. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Sonoma Creamery Parmesan Crisps. más...
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3800 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 6 horas, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de tahoebrun
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