Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2022
|
93,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1264 kcal
|
Grasa: 68,90g | Prot: 90,65g | Carbh: 78,29g.
Desayuno: Horizon Organic Half & Half (Ultra Pasteurized), Coffee, Kirkland Signature Michigan Raw Unfiltered Honey, Townsend Farms Organic Triple Berry Blend, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Almuerzo: Tattooed Chef Organic Greens 5, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Skinless Chicken Breast. Cena: Good & Gather Hard Cooked Eggs, Finlandia Monterey Jack Cheese Deli Slices. Pasa Bocas / Otros: Good & Gather Organic Salted Roasted Mixed Nuts, Silk Original Unsweetened Almond Milk, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. más...
|
|
3575 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 10 horas, Abdominales - 5 minutos, HIIT - 10 minutos, Pesas - 20 minutos, Descansando - 25 minutos, Durmiendo - 13 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yafreaka
|