Diario de yeeyee1, 04 ene. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2022

58,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg. Aún para ir: 5,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2022:

1970 kcal

Grasa: 62,19g | Prot: 83,24g | Carbh: 265,84g. Desayuno: Eat Me Guilt Free Holiday Cheer Brownie, Brown Bread, Medjool Dates , Fried Egg . Almuerzo: Koda Farms Sweet Rice. Cena: Spar Roti, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce , Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Noodles. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Hi yeeyee🙋‍♀️ I don't know what plan you're using but I know from my own experience that there are some keys things to keep in mind.... Find out what your RDI (recommended daily intake) is with the FS app Then write down every single thing you eat and how many calories it was Also, increase your water intake

05 ene. 22 por el miembro: CrystalJo74

I wish you every success and stay with us here on FS! There is lots of support & info here. You got this!!👍👏💪💙

05 ene. 22 por el miembro: CrystalJo74

Thank you!!!

05 ene. 22 por el miembro: yeeyee1


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