Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2022
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2313 kcal
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Grasa: 36,04g | Prot: 239,80g | Carbh: 252,87g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé. Almuerzo: Oranges, Carottes, Auchan Biscottes, Salade Verte, Thon dans l'Eau (en Conserve), Carrefour Fromage Blanc 0%. Cena: Carrefour Fromage Blanc 0%, Gateau Basque, Aldi Baguette aux Graines et aux Céréales . Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2757 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 45 minutos, Cardio - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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