Diario de Jmarkart, 04 ene. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2022

111,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 31,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2022:

961 kcal

Grasa: 53,76g | Prot: 62,04g | Carbh: 61,44g. Desayuno: Espresso, Espresso. Almuerzo: Gekochtes Ei, Gemüsepfanne, Pangasiusfilet. Cena: Tann Backofen-Leberkäse, Gekochte Linsen, Grüner Blattsalat, Spiegelei ohne Fett. Pasa Bocas / Otros: Leitungswasser. más...

3409 kcal

Ejercicio: Cross Training - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 14 kg a la Semana

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😀👏❤

04 ene. 22 por el miembro: littlEnergizer-220v


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