Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2022
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 63,71g | Prot: 72,94g | Carbh: 147,44g.
Desayuno: Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Frischkäse, Käse. Almuerzo: Magnum Classic (86g), Hofküche Wirsingeintopf, Nature Gourmet Vegetarisches Schnitzel. Cena: Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Haferschleim, Hefezopf. más...
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2645 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 7 horas y 34 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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