Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2022
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1229 kcal
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Grasa: 41,24g | Prot: 61,16g | Carbh: 154,75g.
Desayuno: Triunfo Bolacha Maizena. Almuerzo: Peixe Empanado Frito, Chuchu Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Bisteca de Porco Grelhada, Pão Francês sem Miolo. Pasa Bocas / Otros: Maçãs (sem Casca), Nestlé Iogurte Natural Integral, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Piraquê Wafer Sabor Limão, Sembei Cookies com Gergelim. más...
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1314 kcal
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Ejercicio:
perna e glúteos - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de adrienepadavini
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