Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2022
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1166 kcal
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Grasa: 32,69g | Prot: 60,37g | Carbh: 149,93g.
Desayuno: Stroberi, Lontong, Risoles, Onde Onde, Dadar Gulung. Almuerzo: Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Udang Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Selada Daun Hijau, Udang Goreng, Kaldu Ayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Granola Addict Regular Rolled Oat. Pasa Bocas / Otros: Selada Daun Hijau, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Naraya Oat Choco (50g), Semangka, Stroberi. más...
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1636 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dwiiwidy
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