Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2022
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 44,54g | Prot: 126,64g | Carbh: 170,80g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Aldi Taboulé au Poulet. Cena: Nestlé Grand Chocolat Nougat, Naranjas. Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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3081 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora y 20 minutos, Abdominales - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 14 horas y 17 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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