Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2022
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2760 kcal
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Grasa: 49,74g | Prot: 178,51g | Carbh: 385,18g.
Desayuno: Deluxe Crema di Mandorla, Zuegg Marmellata di Albicocche 100% da Frutta , Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Crownfield Fiocchi d'avena, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Caffè Espresso, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta, Now Foods Ultra Omega 3. Almuerzo: Hero Marmellata Frutti di Bosco , Wasa Integrale, Lidl Cuore di Origano, Baresa Peperoni a Filetti, Parmigiano (Grattugiato), Pomodori Ciliegini, Lidl Gnocchetti di Patate, Cavolini di Bruxelles, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3. Cena: Milbona Crema Spalmabile con Formaggio Light, Certossa Pan Carré, Freshona Fagiolini in Scatola, Milbona Fiocchi di Latte Light, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Deluxe Ragù di Anatra, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Daily Life Fiocchi d'avena Chokococo, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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