Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2022
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1633 kcal
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Grasa: 68,20g | Prot: 31,64g | Carbh: 231,59g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Milka Haselnusscreme, Fol Epi Classic, Butter, Bäcker Görtz Rüblibrot. Almuerzo: Saftschorle, Weißbrot, Thermomix Kartoffelsuppe. Cena: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Äpfel. Pasa Bocas / Otros: Spekulatius, Zimtsterne, Mohrenkopf, Dolce Gusto Cappuccino. más...
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2232 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rankundschlank2022
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