|
✴️Почему-то в последнее время не хочется есть, только пить. Я даже не могу дойти до 1000 кк, уходить в сильный дефицит мне не нужно ибо для тренировок нужна хоть какая-то энергия ✴️
|
42,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
658 kcal
|
Grasa: 36,73g | Prot: 19,28g | Carbh: 66,88g.
Desayuno: Ne Moloko Овсяный Yo’Gurt Черника, Арахис, Nina Farina Тараллини Классические. Cena: Миндаль Миндаль, Ачим Морская Капуста Чили, Миндаль Миндаль, Арахис. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|