Diario de sankobun, 05 ene. 22

Perfil de sankobun | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

膝痛が治まらず
で…ドクターストップになりました😬
当面は膝を使わない自重トレーニングに😑

走ってる時は痛くないんだけどって思ってたんだけど、思ってただけでした

84,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 14,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2022:

1644 kcal

Grasa: 43,22g | Prot: 70,29g | Carbh: 258,99g. Desayuno: カゴメトマトジュース (200ml). Cena: 不二家カントリーマアムバニラ, チキンカツ, はなまるうどんれんこん天, 野菜の天ぷら, かき揚げ, そば, キッコーマン無調整豆乳, みかん, リンゴ. más...

2236 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

6 Seguidores Apoyo

Comentarios

ぬぉ・・・無理は禁物、お大事に。ー°｜ゝ

05 ene. 22 por el miembro: ヤママユガ

しばらくはウォーキングに戻すか、踏み台昇降ですかねぇ🤔

05 ene. 22 por el miembro: sankobun

お大事に⑅◡̈*.

05 ene. 22 por el miembro: miyayome!

どんまいで出来るとこ模索しながらやってきますー☺️

06 ene. 22 por el miembro: sankobun

私も見習います😂❤️

06 ene. 22 por el miembro: miyayome!

Please don't push to yourself. You can lose weight with slow steady walking.

06 ene. 22 por el miembro: Farzana-

I'll do it at my own pace!😀

07 ene. 22 por el miembro: sankobun

인정

11 ene. 22 por el miembro: 하라쇼

정중하게 할게☺️

11 ene. 22 por el miembro: sankobun

nihonjin kawai

20 ene. 22 por el miembro: 하라쇼


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de sankobun

Ver la Historia Completa

Diario de sankobun, 05 ene. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de sankobun