Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2022
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3353 kcal
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Grasa: 209,38g | Prot: 145,53g | Carbh: 227,16g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Girotondi. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Prosciutto Cotto, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Minestrone Tradizione. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ananas, Insalata di Pomodori, Emmental, Asiago, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale. Pasa Bocas / Otros: Alesto Noci Sgusciate, Arachidi, Pistacchi, Ferrero Ferrero Küsschen Dark, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Punch. más...
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2677 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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