Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2022
|
83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 36,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1825 kcal
|
Grasa: 50,55g | Prot: 163,80g | Carbh: 171,75g.
Desayuno: Ovo Frito, Melitta Café sem Açúcar , Café com Açúcar. Almuerzo: Café com Açúcar, Bife a Rolê, Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Chá , Bonaliment Pão de Coco com Doce de Leite, Probiótica 100% Pure Whey, Max Titanium Creatina, Dolce Gusto Almond Macchiato. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adilsonmfranca
|