Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2022
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1602 kcal
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Grasa: 103,71g | Prot: 90,72g | Carbh: 151,88g.
Desayuno: Coffee with Cream, Parmesan Cheese (Shredded) , Bays Sourdough English Muffin, Butter (Salted). Onces: Orville Redenbacher's Natural Butter Popcorn. Almuerzo: Kirkland Signature Organic Walnuts, Sargento Deli Sliced Gouda Cheese, Deli Sliced Ham, Newman's Own Creamy Caesar Dressing, Mixed Salad Greens. Merienda: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon). Cena: Tomato Sauce , Bulgur (Cooked) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. más...
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1811 kcal
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Ejercicio:
Remo - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de timetodropthelbs
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