Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2014
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100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 35,2 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1661 kcal
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Grasa: 48,47g | Prot: 96,31g | Carbh: 219,91g.
Desayuno: Smoked Salmon, Cucumber (with Peel), Candia Labneh zero fat, Turkish Coffee, King Soopers Multigrain French Baguette. Almuerzo: White Rice (Short-Grain, Cooked), Kirkland Signature Artichoke Hearts, Schwan's Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel), Yellow Mustard, Mixed Salad Greens, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. Cena: 100% Whole Wheat Pita Bread, Cucumber (with Peel), Lowfat Plain Yogurt. Pasa Bocas / Otros: America's Choice California Navel Oranges, Bing Cherries. más...
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3763 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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