Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2014
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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882 kcal
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Grasa: 36,23g | Prot: 45,01g | Carbh: 99,22g.
Desayuno: Caffè (dalla Moca), Conad Biscotti Integrali. Almuerzo: La Finestra Sul Cielo Azuki Biologici, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Delicius Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). Cena: Pomodori Ciliegini, Aglio Cotto, Cetriolo (senza Buccia), Zucchine Bollite. más...
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2389 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dawnriser
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