Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2022
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1850 kcal
|
Grasa: 45,03g | Prot: 133,25g | Carbh: 220,04g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé. Almuerzo: Aldi Taboulé au Poulet, Oranges, Lidl Biscottes, Carrefour Fromage Blanc 0%. Cena: Grand Frais Grenade , Carottes, Auchan Biscottes. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Protein. más...
|
|
2529 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimenezjose
|