Diario de Mannujoao, 18 ago. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2017
82,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2017:
832 kcal Grasa: 35,38g | Prot: 70,00g | Carbh: 63,30g.   Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Abóbora, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Verde Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Café com Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Suco de Maracujá. más...
1993 kcal Ejercicio: Descansando - 13 horas, Durmiendo - 11 horas. más...

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