Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2022
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45,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1791 kcal
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Grasa: 29,98g | Prot: 120,81g | Carbh: 313,32g.
Desayuno: Emilia Cacao Amaro in Polvere, Certossa Gallette di Farro Bio, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Mela, Limone, Eurospin Arachidi Tostate, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Nestlé Kefir Sveltesse, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, il Fior di Loto Crusca di Grano Tenero Bio, la Finestra Sul Cielo Riccioli di Crusca Bio, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Natural Food Germe di Grano. Almuerzo: Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Scotti Riso Integrale 10', Orogel Zucchine a Fette, Freshona Fave Surgelate, Sedano , Italiamo Polpa di Pomodoro a Cubetti, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Lievito di Birra Alimentare 🫓, Milbona Mix Grattugiato Fresco, Aglio, Capperi, Zucca 🎃, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Albume d'uovo Cotto. Cena: Finocchi Crudi 🍈, Orogel Zucchine a Fette, Pollo/Tacchino (Coscia) 🍗 《100G Crudo = 76G Pollo, 70G Tacchino Cotto》, Broccoli Crudi 🥦, Certossa Gallette di Farro Bio, Zucca 🎃, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Italiamo Polpa di Pomodoro a Cubetti, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Lievito di Birra Alimentare 🫓, Milbona Mix Grattugiato Fresco, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Selex Bieta Erbetta in Foglie, Finocchio Cotto 🥬. Pasa Bocas / Otros: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), Zucca 🎃. más...
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1639 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 20 minutos, Step - 18 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 3 minutos, Sentadillas - 9 minutos, Elíptica - 44 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 26 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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