Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2022
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1071 kcal
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Grasa: 33,85g | Prot: 52,01g | Carbh: 94,35g.
Desayuno: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, haferkleie, nespresso. Almuerzo: Hirz Joghurt Nature, Rapsöl, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Kartoffeln, Blumenkohl, Brokkoli, Tomaten. Cena: Rapsöl, Ei, Sapori Scamorza, Migros Reibkäse, Magerquark, Knoblauch, Emmi Milch Laktosefrei, Zwiebeln, Rama Cremefine 15%, Coop Vollrahm, Galbani Ricotta, Spinat, Butternut Kürbis. Pasa Bocas / Otros: Bier, Roland Cracker Banana Cranberry High Protein, Maestade Pouletbrust, Frisch Gepresster Orangensaft. más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
Indoor Bike - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sabina_007
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