Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2022
|
72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1495 kcal
|
Grasa: 49,11g | Prot: 73,92g | Carbh: 194,50g.
Desayuno: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Fırında Patates, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Domates Çorbası. Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|