Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2022
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2489 kcal
|
Grasa: 152,34g | Prot: 112,57g | Carbh: 165,43g.
Desayuno: Putka Chleb Magnat Żytni, Herbata bez Cukru, Pomidory, Mlekovita Serek Wiejski. Almuerzo: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Iglotex Talarki Ziemniaczane , Frosta Złote Paluszki Rybne, Chleb Pszenno-Żytni, Chleb Żytni, Zupa Krem z Dyni. Cena: Oliwa z Oliwek, Por, Barilla Arrabbiata, Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Krewetki Gotowane na Parze lub Ugotowane. Pasa Bocas / Otros: Bakalland Mieszanka Orzechów, Kawa Espresso, Jabłko. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
07 ene. 22 por el miembro: Blue81*
|
Dzięki. Jestem blisko celu :)
07 ene. 22 por el miembro: Silver◇
|
no, ładnie. Teraz to przypilnować trzeba 😋
07 ene. 22 por el miembro: pool80
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Silver◇
|