Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2022
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2489 kcal
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Grasa: 152,34g | Prot: 112,57g | Carbh: 165,43g.
Desayuno: Putka Chleb Magnat Żytni, Herbata bez Cukru, Pomidory, Mlekovita Serek Wiejski. Almuerzo: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Iglotex Talarki Ziemniaczane , Frosta Złote Paluszki Rybne, Chleb Pszenno-Żytni, Chleb Żytni, Zupa Krem z Dyni. Cena: Oliwa z Oliwek, Por, Barilla Arrabbiata, Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Krewetki Gotowane na Parze lub Ugotowane. Pasa Bocas / Otros: Bakalland Mieszanka Orzechów, Kawa Espresso, Jabłko. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
07 ene. 22 por el miembro: Blue81*
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Dzięki. Jestem blisko celu :)
07 ene. 22 por el miembro: Silver◇
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no, ładnie. Teraz to przypilnować trzeba 😋
07 ene. 22 por el miembro: pool80
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Peso Histórico de Silver◇
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