Diario de Jasonschofield1, 07 ene. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2022

70,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 3,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2022:

2602 kcal

Grasa: 83,85g | Prot: 96,74g | Carbh: 215,64g. Desayuno: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Sliced Ham (Extra Lean). Cena: Bisto Gravy Granules, Sprouts, Aunt Bessie's Roasted Parsnips , Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine , Jacob's Cream Crackers, Cheddar Cheese , Jammie Dodgers Jammie Dodger. más...

3038 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7,0 kg a la Semana

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👍👍👍💪

07 ene. 22 por el miembro: Jule Go !


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