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SBAM: perfect
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1656 kcal
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Grasa: 49,61g | Prot: 146,30g | Carbh: 153,73g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein, Granarolo Latte Intero, Fragole, Rigoni di Asiago Marmellata Fiordifrutta Albicocche, Misura Fette Biscottate. Almuerzo: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Olio Extra Vergine di Oliva, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). Cena: De Cecco Mezze Penne Rigate, Baked Potato (Peel Not Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Sigma Scamorza Bianca, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Pasa Bocas / Otros: Fragole, Nespole, Rigamonti Bresaola della Valtellina. más...
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peso estable
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Peso Histórico de JonnyJoy
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