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ん 2 しー 9
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45,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1623 kcal
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Grasa: 65,46g | Prot: 136,46g | Carbh: 165,82g.
Desayuno: 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル. Almuerzo: セブンイレブン 4種類の減塩みそ汁(12食) わかめ, セブンイレブン だし仕立てのいなり3個, セブンイレブン とろっとゆでたまご, セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン 9品目の香ばし肉野菜炒め. Cena: セブンイレブン ほっけの塩焼, ヤクルト Y1000, ニチレイ 焼きおにぎり, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン 彩り大根ミックス, マック食品 絹とうふ, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン. Pasa Bocas / Otros: シュクレイ ココリス フィナンシェ メープルマロン. más...
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1268 kcal
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Ejercicio:
Step - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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