Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2022
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 37,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2051 kcal
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Grasa: 69,67g | Prot: 152,41g | Carbh: 204,33g.
Desayuno: Pernil Assado, Ovo Frito, Ovo Frito, Café com Açúcar, Pão Francês Integral. Almuerzo: Café com Açúcar, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Sadia Frango a Passarinho, Arroz Branco (Cozido). Cena: Baião de Dois. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Creatina, Probiótica 100% Pure Whey. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de adilsonmfranca
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