Diario de zapatista, 07 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2022
103,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 24,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2022:
2209 kcal Grasa: 121,36g | Prot: 90,76g | Carbh: 201,15g.   Desayuno: Brownie, Taco Cabana Chorizo & Egg Breakfast Burrito. Almuerzo: Jack Link's Cold Crafted Linkwich Genoa Salami & Pepper Jack, Cantaloupe Melons, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese. más...
2612 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,9 kg a la Semana

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