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🧡🧡
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1579 kcal
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Grasa: 29,83g | Prot: 54,36g | Carbh: 139,36g.
Almuerzo: Visconti Batata Palha , Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pepsi Pepsi Zero, Arroz Branco (Cozido). Cena: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Pepsi Pepsi Zero, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Elma Chips Pingo D'ouro Picanha, Vinho Tinto de Mesa, Ferrero Ferrero Rocher (1), Doce de Leite. más...
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2413 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sarahpasdiora
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