Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2022
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3357 kcal
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Grasa: 75,27g | Prot: 120,44g | Carbh: 355,88g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Aceitunas, Cruzcampo Cerveza, Paella Mixta, Cruzcampo Cerveza. Cena: Ubago Salmon Ahumado, Ensalada Mixta, Pasta Carbonara, Hacendado Solomillo de Cerdo Marinado con Setas, Buitoni Pizza Funghi, Pan Blanco, Aceitunas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas Limón, Hacendado +Proteínas Limón, Zumo de Naranja, Vermut, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. más...
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3314 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 5 horas, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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